Ikšķile

Turpinājumā gan vairākumā ziedi nekā pati Ikšķile :)

Skriešana maijā. Turpinājums

23.05 iesākās jau trešā (!) Izskrien Rīgu sezona. Tikšanās vieta - AB dambis. Trase - pārsvarā asfalts, bet neliels posms pa zālīti, pie tam ļoti nelīdzenu. Tas samazināja skriešanas prieku, bet ne pārāk.

Nezinu kā ir bijis citus gadus, bet šogad programma diezgan izstiepta. Numuru saņemšana līdz 10:45, skrējiens bērniem 11:30, pieaugušajiem 12:00. Priecēja, ka starta laiki bija precīzi, kas negadās pārāk bieži mazos pasākumos.

Bērnu skrējiens ap 500 m. Puika nav no ātrajiem skrējējiem (es jau ar neesmu), bet ļoti labi noskrēja visu distanci :) Tas priecē!

Man nācās smagāk. Sen nebija skriets un slimošana pa vidu, tāpēc arī savā ierastajā tempā knapi noturējos un nepārgāju soļos. Distance ~5.3 km, laiks 33:03. Vāji, vāji.

Nākamais posms jau 13.06 Arkādijas parkā. Pieteikusies esmu :) Jāskrien būs. Tik jāsaņemas un jāpaskraida arī pa rajonu. Kā nekā - tuvojas arī Venstpils pusmaratons, kam neesmu gatava pat ne par 30%

Skriešana maijā

Vai, vai, vai kā esmu aizkavējusies ar jaunu rakstu cepšanu :D

Tātad: 

                                                     Atskaite par Sieviešu skrējienu 2015 

Labs! :) Sieviešu skrējiens 1.05 tradicionāli notiek Mežaparkā. Trase jau bija zināma no iepriekšējā gada skrējiena. Distances garums ~ 7km. Salīdzinoši ar regulāri pieveiktiem 21 km, nav nekas traks. Tā kā skrēju bez laika kontroles, tad man ir tikai endomondo rezultāts - 45:27 (7.45 km). Finišā visām dāmām roze, kura man nostāvēja apbrīnojami ilgi. Šķiet, ka izmetu tikai pagājušajā nedēļā. Medaļas šajā pasākumā nav, pusdienu arī nav.  Toties distancē tādas emocijas! Iedomājieties krāsainu cilvēku pūli tālu priekšā un tālu aizmugurē. Lieliski to var redzēt Mežaparka kalnainajos celiņos. Burvīgi! :) Un daudz smaidu apkārt gan pirms, gan pēc distances. Bildes ar mani no skrējiena arī nav, nespēju sevi tai pūlī sameklēt :)

                                                      Skats no malas par Rimi bērnu maratonu 

Salīdzinoši ar pagājušo gadu - uzlabojumi par 200% (ja neskaita laikapstākļus :D ) Numuru izņemšana bija iespējama pirms pasākuma (milzīgs pluss par to). Visas aktivitātes notikās krastmalā. Ar laikapstākļiem nepaveicās, bet priecē, ka tai brīdī kad mēs tur bijām  - no gaisa nekas nekrita - tikai vējš un aukstums. Distances sadalītas pa bērnu vecumiem un attiecīgajām interesēm. Pirms starta nācās pastāvēt rindā, bet tikai kādu pusstundu. Kamēr Arturs stāv rindu, tikmēr mēs ar puiku pa apkārtesošajām aktivitātēm. Un otrādi - kamēr es lēnām virzos starta virzienā, puiks izklaidējas pa citiām aktivitātēm. Līdz ar to, bērns nenogura no stāvēšanas rindā un labā omā iesāka distanci. Distance aizraujoša - mums tā, kas mazākajiem - gan gājiens pa dēlīti, gan izlīst caur riņķiem, iziet pa riepām, nošļūkt no slidkalniņa, apskriet apkārt pulvertornim, noiet pa Vanšu tiltu, pārbaudīt spēkus paceļot svaru stieni u.c. un taisnais skrējiens uz finišu. Biju visai šokēta par sava bērna skriešanas ātrumu - es ar savām salīdzinoši garajām kājām, knapi panācu! Bērnam medaļa, suliņas, ābols, vecākiem - prieks un ātrs solis uz kafūzi sasildīties :D 

Lattelecom Rīgas maratonu veselības apsvērumu dēļ nācās izlaist :( Ar slimošanu ir izkrituši daudzi treniņskrējieni. Šķiet kādas 2 nedēļas (ja ne visas 3) skriets nav vispar. 

Nākošais skrējiens jau rīt - Izskrien Rīgu pirmais posms. Pieteicos uz 5 km, lai sevi nemocītu. Jāsāk prātīgi un jācenšas atkal tikt līdz 21km. 

Fotoaparāta atmiņas karte atkal iztukšota

Skrien Biķernieki 2015

Nu ko, vēl viens posms pieveikts :) Skrien Latvija Biķernieku pusmaratons noskriets, medaļa plauktā un gandarījums pašai. Jāteic, ka viegli nebija, bet rezultāta laiks labāks kā biju paredzējusi - tikai ~ pusminūti sliktāk kā Rēzeknē. Trasi jau iepriekš biju iemēģinājusi, tāpēc kalniņi vairs nesagādāja pārsteigumu - biju jau sevi noskaņojusi, ka tajos stāvākajos nav ko skriet, nav ko sevi mocīt :) Atzīstos - esmu komfortskrējējs, tāpec sevi nemoku, nelaužu un lietū ar netrenējos (parasti). 

 Pasākums, salīdzinoši ar Rēzekni, kuplāk apmeklēts (loģiski, vai ne?), organizācija laba, viss sākās laikā, bet Rēzeknes pasākums sirdij tuvāks. Māju sajūta lielāka :) Biju pārsteigta par šī posma skrējēju sagatavotību. Ja Rēzeknē es nejutos, kā lēnākā skrējēja, tad šeit gan. Ar savu laiku 2h un gandrīz 16 min es finišēju kā viena no pēdējām. Toties ar smaidu sejā :D 

Liels ieguvums bija kolēģa bildes un video no finiša taisnes. Ujjj kā man vajag uzlabot savu skriešanas tehniku! Par to būs dikti jāpiedomā ikdienas skrējienos, lai uz nākamo pasākumu, kas varētu būt jau 9. maijā Jelgavas neoficiālais pusmaratons, varētu uzlabot gan skrējiena tehniku, gan arī laiku :) 

P.S. Vispār jau nākamais oficiālais skrējiens būs jau 1.05 - Sieviešu skrējiens Mežaparkā :) Tik īsa distance (7km), ka pat piemirsās :D 

Skrien Rēzekne 2015

Dažas dienas atpakaļ (6.04) Rēzeknē notika pirmais no septiņiem šī gada Skrien Latvija organizētajiem skrējieniem. Pirmo reizi piedalos šajā seriālā un pirmo reizi skrienu Rēzeknē. Jāsaka - viegli nebija, jo pierasts tipināt pa Rīgas ielām, kas ar kāpumiem un kritumiem, vismaz manā ierastajā maršrutā, neizceļas. Šeit bija gan diezgan stāvi posmu - no Maxima krustojuma līdz Mego krustojumam, gan paliels kritums - no kultūras nama līdz Rimi. Plus, ierodoties īsi pirms starta, neizdevās vairs kārtīgi iesildīties, tāpēc pulss arī bija mazliet augstāks nekā ierasts. Jāsaka gan, ka tas tāpatās bija normas robežās kā noskaidrojās dažas dienas vēlāk Sporta Laboratorijā, kur iesaku aiziet visiem, kas mīl sevi pamocīt sportā :) Bet atgriežoties pie tēmas...  Pasākums izcēlās ar pozitīvisma devu! Ierodoties 5.04 expo pēc numura - smaidīgi un izpalīdzīgi organizatori; Pasākuma dienā viss sākas laicīgi (pulkstenī neskatījos, bet domāju, ka starts 12tos arī tika dots), ceļā ļoti pozitīvi un jauki tempa turētāji, interesanti līdzjutēji (arī dziedošais vīrs, kurš, visticamākais, bija jau uzņēmis promiles), roze un tiešām sirsnīgs nevis "darba" apskāviens finišā no rīkotāja, protams, smaidošās medaļu un maisiņu meitenes :) Laikapstākļi ar iepriecināja. Protams, tie, kuri skrēja 2x ātrāk par mani izbaudīja tikai saulīti un zilas debesis - man tika arī dažas sniega pārslas pēdējā aplī (baltas Lieldienas, vai ne :D ). Tomēr laikapstākļi bija ievērojami labāki par iepriekšējām dažām dienām, kad negribējās degunu bāzt ārā. Ielu stāvoklis gan bija dažāds. Vietām bija jāuzmanās, lai nejauši nepakluptu kādā bedrītē, tomēr kopumā nebija tik traki. Esmu priecīga par dalību un saņemto medaļu (starp citu, ļoti skaista un diezgan pasmaga) un savu rezultātu - 2h 15min, kas šobrīd man ir labākais!
Visai drīz jau nākamais skrējiens - Biķernieku pusmaratons Rīgā. Esmu jau iemēģinājusi trasi - tur arī ir gaidāmi kalniņi. Redzēs kā būs :)

Ak, jā. Ja kāds grib man kaut ko foršu uzdāvināt, apciemojiet bandana,lv :)